Cukrzyca typu 2 i stosowanie witaminy CCo to jest indeks glikemiczny i czy warto go liczyć?Chorujący na cukrzyce powinien unikać węglowodanów prostych, ponieważ to one często są przyczyną walce z cukrzycą powinno się stosować naturalną witaminę C w dużych ilościachCzy witamina C podwyższa cukier?Miliony ludzi na całym świecie cierpi na cukrzyce. Takich ludzi będzie coraz więcej chyba, że temu zapobiegniemy. Ale czy to takie łatwe? Jak się okazuje TAK. OBJAWY*:Zmniejszenie masy ciałaWzmożone pragnienieCzęste oddawanie dużych ilości moczuOsłabienieWzmożona sennośćZmiany ropne na skórzeStany zapalne narządów moczowo-płciowych.*Do rozpoznania cukrzycy konieczne jest stwierdzenie jednej z nieprawidłowości, z wyjątkiem glukozy na czczo, gdzie wymagane jest 2-krotne potwierdzenie zaburzeń. Zacznijmy od samej kwestii leczy MEDYCYNA KLASYCZNA? – Ta znana nam od lekarzy, z aptek. Medycyna ta, ogranicza się do leczenia głównie objawów cukrzycy. Lekarze sugerują obniżenie cukru we krwi np zalecając stosowanie leków doustnych. Jednym z takich leków jest metformina. To lek zmniejszający insulinooporność, ma jednak swoje działania uboczne, najważniejszym z nich jest - kwasica mleczanowa prowadząca do niewydolności nerek. Oczywiście obniżenie cukru we krwi jest koniecznym „zabieg”, lecz stosowanie leków nie powinno być wystarczającą metodą w leczeniu tej właśnie choroby, na co są dowody (poniżej). Chcemy ją wyleczyć i mieć wpływ na swój organizm czy leczyć do końca swoich dni?MEDYCYNA NATURALNA (niekonwencjonalna) - skupia się na "leczeniu" choroby, nie jej objawów, (inaczej mówiąc - rehabilitując organizm możemy pozbyć się objawów choroby). Poprzez dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, przeciwutleniaczy ( np. witamina C - kwas L-askorbinowy), minerałów, enzymów, zmiany stylu życia oraz diety, staramy się dostarczyć organizmowi tego, czego najczęściej mu brakuje. Pamiętaj jednak, że jest to rodzaj porady. Jeżeli masz cukrzyce typu 2 lub jej się obawiasz, porady te nie zastąpią wizyty u zaufanego lekarza! „Organizm człowieka nie cierpi na żadną chorobę z powodu braku leku, ale z powodu braku substancji naturalnych, których to brak doprowadził do choroby" cytat z książki "Ukryte terapie" Jerzy Zięba A jak się ma do tego ziołolecznictwo?Fitoterapeuci (inaczej specjaliści od ziół) wymieniają, co najmniej 200 substancji pochodzenia naturalnego ( roślinnego), które są w stanie wyregulować poziom glukozy we krwi. Jeden z najskuteczniejszych owoców, który wspomaga utrzymanie prawidłowego stężenia glukozy oraz insuliny we krwi jest Acai - (czytaj więcej). Rozpoczynając leczenie/rehabilitację ( również profilaktycznie - warto zapobiegać), co powinniśmy zrobić?„Moim pierwszym zaleceniem dla pacjenta jest całkowita rezygnacja z węglowodanów w diecie – wyjaśnia dr są źródła cukrów - węglowodanów w typowej diecie?Zboża (chleb, makaron, mąka, kasza, ryż…)Cukier i wszelkie słodycze, gazowane kolorowe napoje strączkowePomimo stwierdzenia, że węglowodany proste są w owocach nie należy jednak ich eliminować z jadłospisu owoców, oprócz naturalnej zawartości cukru, dostarczają wiele witamin, przeciwutleniaczy, składników mineralnych i błonnika pokarmowego. Dieta polecana ludziom z nadwagą jak i cukrzycą jest podobna do tego, czym karmimy prosięta. Celem oczywiście jest jak najszybsze utuczenie – to niestety pokazuje, że komercyjna medycyna i koncerny starają się zrobić wszystko, żeby jak najwięcej ludzi chorowało na cukrzycę – nie oszukujmy się, świetnie się na tym zarabia. Również Internet pełen jest diet, (typu kopiuj + wklej). Polegają one na liczeniu kalorii, liczeniu skomplikowanych indeksów glikemicznych, ograniczaniu jajek, zdrowych tłuszczy. NIE TĘDY DROGA! Naprawdę nie trzeba mieć nagrody Nobla, aby stwierdzić, iż skoro organizm nie radzi sobie z cukrem we krwi, to trzeba go zwyczajnie unikać i informacji o cukrzycy, napotkacie się na IG, – czyli indeks glikemiczny. Wartościowe jest Twoje zdrowie, i powrót do niego w sposób NATURALNY, dlatego warto unikać produktów z wysokim Glikemiczny (IG) – to średni, procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu produktu zawierającego 50 g przyswajanych węglowodanów. Wzrost poziomu cukru we krwi w przypadku spożycia 50 g glukozy przyjęto, jako podstawę skali (100%). Inaczej mówiąc indeksem glikemicznym jest miara szybkości uwalniania glukozy do krwi, a nie miara jej ilości. Zjedzenie węglowodanu o wysokim IG doprowadzi do gwałtownego skoku poziomu cukru a w odpowiedzi wywoła duży wyrzut insuliny. Unikaj więc batoników, ciasteczek, dosładzanych soków, produktów przetworzonych. Wracając do stwierdzenia dr Vernon, pierwszą zasadę, którą powinniśmy wprowadzić podczas "leczenia" jest usunięcie PRZYCZYNY - zatrucia, choroby. Jak inaczej chcemy wyzdrowieć? Żegnamy więc węglowodany oraz cukry (obecne w naprawdę wielu produktach, trzeba zwracać uwagę!).Z pewnością ograniczamy produkty przetworzone, pizza, piwo, kolorowe gazowane napoje. Trucizną dla Twojego organizmu są również wszelkie białe bułeczki, bagietki (to bomba cukrowa!). Warto dodać, że spożywanie dużych ilości soków owocowych (już nie wspominając o pasteryzowanych z kartonu) wcale nie jest dietą cud dla Twojego organizmu. Preferowane są świeże przeciery(!) z całego owocu w którym jest odpowiednia ilość błonnika, dzięki czemu cukier wchłania się wolniej (w porównaniu do soku wyciśnietego gdzie brakuje błonnika - tak cennego dla naszego zdrowia i perystaltyki jelit). Z tego również powodu, jedzmy owoce w całości (również pestki jeżeli jest to możliwe - są one bogate w przeciwutleniacze).Witamina C – Naturalne wspomaganie inaczej mówiąc rehabilitacja Twojego organizmu. Czy Leczenie naturalne jest możliwe?Jednym z podstawowych zasad leczenia cukrzycy powinno być wprowadzenie witaminy C – naturalnej - jako kwa L askorbinowy. Dowody kliniczne potwierdzają obniżanie poziomu cukru we krwi i zapotrzebowanie na kliniczne wykazują, że;- u pacjentów z cukrzycą witamina C zapobiega powikłaniom naczyniowym (ślepota, niewydolność nerek, zawał serca, udar mózgu)- rozchwiany metabolizm glukozy zostaje wyregulowanyWarto spojrzeć na schemat poniżej, jego autorem jest Dr Rath - "Dlaczego zwierzęta nie dostają zawałów serca". Schemat ten pokazuje, że im jest większe stężenie witaminy C w organizmie tym mniejsze zapotrzebowanie na insulinę. Możemy utrzymać stan równowagi, optymalnie dostarczając witaminę C i inne komórkowe składniki odżywcze w codziennej diecie . "Kluczem do zrozumienia naczyniowych komplikacji przy cukrzycy jest podobieństwo struktury molekularnej witaminy C i glukozy. Konsekwencje metaboliczne za zamiany tych dwóch molekuł są katastrofalne." - Dr Rath, rozdział - Cukrzyca." Dr Rath - Dlaczego zwierzęta nie dostają zawałów serca... tylko my ludzie"„Profesor R. Pfleger i jego koledzy z Uniwersytetu w Wiedniu opublikowali wyniki znaczącego badania klinicznego, w którym wykazali, że dodatek do diety 300-500 mg witaminy C dziennie znacząco poprawia metabolizm diabetyków. Poziom cukru we krwi obniżył się średnio o 30%, dzienne zapotrzebowanie na insulinę o 27%, a wydzielanie cukru w moczu – ważny wskaźnik w diagnozowaniu cukrzycy – zostało niemal całkowicie wyeliminowane.”- dr Rath. Przemysł farmaceutyczny vs witamina C naturalnego że każda firma, również farmaceutyczny musi wykazywać zysk. Inaczej spadają ceny na giełdzie, inwestorzy rezygnują ze współpracy – firma takie, ścigają się w produkcji różnorakich substancji. Reklamy i nowe media pełne są leków "na wszystko", co gorsze, leki te często mają wiele skutków ubocznych. Wracając jednak do witamin i minerałów – substancji, których NIE MOŻNA opatentować, które są zupełnie nie opłacalne w produkcji oraz sprzedaży. Dodatkowo SUPLEMENTY DIETY – (wyłącznie te pochodzenia naturalnego) – mają za zadanie "wspomagać" organizm, często poprawiającc jego ogólną kondycję, co również może nie być opłacalne dla firm farmaceutycznych sprzedających leki chemiczne - opatentowane. W świetle prawa, witamina C jako substancja naturalna (nie do opatentowania) nie może "leczyć", dlatego nie licz, że usłyszysz od lekarzy o jej zbawiennym wpływie podczas leczenia cukrzycy jak i wielu innych chorób, mimo udokumentowanych badań wielu doktorów oraz naukowców. Witamina C ma sporo innych działań które opisał Jerzy Zięba w swojej najnowszej książce - Ukryte terapie, czego Ci lekarz nie powie cześć 2. :"Istnieje wiele biochemicznych mechanizmów działania witaminy C. Na przykład witamina C:- neutralizuje stres oksydacyjny, który jest główną przyczyną powoduje zwiększenie przepuszczalności ścian bakterii, co często powoduje, że bakterie, które nie reagowały na antybiotyk, nagle reagować zaczynają i umożliwia prawidłową syntezę kolagenu- sprzyja leczeniu wszelkiego rodzaju ran-sprzyja regulacji ciśnienia krwi u chorych z nadciśnieniem- łącznie z witaminą K2 odgrywa pierwszorzędną rolę w procesie wbudowywania wapnia do struktury kości, jak również spowalnia utratę wapnia z kości-jest naturalnym środkiem wspomagającym leczenie cukrzycy"Pan Jerzy Zięba podał o wiele więcej przykładów - Ukryte Terapie rozdział - Mało znane mechanizmy działania witaminy C. Najlepszym źródłem witaminy C naturalnej – są cytrusy, papryka, owoce rokitnika, dzikiej róży czy acerola. Tak naprawdę jest wiele owoców/warzyw bogaty w ten niezbędny dla nas przeciwutleniacz. Pamiętaj jednak, że witamina C jest bardzo "delikatna", potrafi szybko uciec nam z potraw które przygotowaliśmy. Jej bogactwo skrywa się wyłącznie w warzywach i owocach świeżych, tuż po zerwaniu (gotowanie, pasteryzowanie "zabija" witaminę C - czytaj więcej). Stosuj więc dietę bogatą w witaminę C, a gdy zajdzie potrzeba korzystaj z suplementacji. Zwracaj jednak uwagę, by suplement ten pozyskiwany był z naturalnych źródeł. Naturalną Witaminę C nie można przedawkować! Zapotrzebowanie dzienne na witaminę C to 200mg - jest to dawka profilaktyczna dla zdrowych odnośnie skuteczności witaminy C zostały opublikowane już w 1937 roku. Ze szkodą dla zdrowia pacjentów, do tej pory witamina C, w świetle medycny klasycznej jest niechętnie publikowana. Szkoda… bo podsumowując, badania - wykazują, że im więcej spożywamy witaminy C, tym zmniejsza się zapotrzebowanie na insulinę.„W chwili osiągnięcia dziennej dawki witaminy C w ilości 11 gramów, spadło dzienne zapotrzebowanie na insulinę z 32 jednostek do 5. Zatem przy każdym dodatkowym gramie witaminy C w diecie, pacjent mógł zmniejszyć dawkę insuliny o 2,5 jednostki” cytat z książki dr Rath – badania dr J. F. Dice na Uniwersytecie Stanforda w Kalifornii (doktor sam był dotknięty chorobą)Zarówno profilaktycznie jak i podczas choroby powinniśmy dostarczać odpowiednie związki, wspomagając odporność organizmu. Nasze zalecenia dla diabetyków:Witamina C naturalna– jako neutralizator równowagi cukru, wspomaga trzustkę, obniża zapotrzebowanie na Plus, Witamina C1000, Witamina C500 , C300 Plus, Liquid C z bioflawonoidam, Powyższy artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza bądź innego C

Kwas L (+)-askorbinowy (witamina C) jest zawsze prawoskrętny (+), bez względu na to czy pozyskiwany jest naturalnie (źródłem są owoce, warzywa) lub czy jest otrzymywany syntetycznie w procesach biotechnologicznych i stosowany w suplementach diety, lekach. Warto ponownie podkreślić, że witamina C (kwas L (+)askorbinowy) posiada

Data aktualizacji: 24 września 2021 Ogromną furorę robi ostatnio witamina C lewoskrętna, wielu producentów reklamuje ją jako najlepsze źródło syntetycznego kwasu askorbinowego. Witamina C lewoskrętna - czy jest lepsza? Czy to tylko zwykły chwyt reklamowy? W Internecie można znaleźć wiele opinii na temat cudownego działania lewoskrętnej witaminy C i tego, że jej wersja prawoskrętna słabo jest przyswajalna przez ludzki organizm i może powodować liczne skutki uboczne, w tym zakwaszenie organizmu czy osłabienie organizmu. Orędownikiem tej tezy jest kontrowersyjny Jerzy Zięba z Podkarpacia, który od 20 lat zajmuje się naturalnymi terapiami (ostatnio było o nim głośno, po tym, jak środowisko akademickie protestowało przeciwko organizacji jego wykładu na gdańskiej państwowej uczelni). Lewoskrętną witaminę C intensywnie promują także niektóre firmy farmaceutyczne (choć nie powołują się przy tej okazji na żadne wiarygodne badania). Trudno się zatem dziwić, że internauci tak intensywnie poszukują wiedzy na ten temat, dopytują, czy witamina C lewoskrętna jest dobra dla dzieci, czy można stosować witaminę C lewoskrętną w ciąży, jak działa witamina C lewoskrętna na raka, czy lepiej kupić jej wersje w płynie czy sproszkowaną, jakie są jej właściwości i dawkowanie. Zanim kupimy w aptece lub na internetowej aukcji zapas lewoskrętnej witaminy C sprawdźmy, czy nie jest ona tylko zgrabnym chwytem reklamowym. Witamina C lewoskrętna opinie farmaceutów Zdaniem farmaceutów nie ma czegoś takiego, jak lewoskrętna witamina C. Preparaty sprzedawane pod tą nazwą, to nic innego niż normalny kwas L-askorbinowy, synonim kwasu askorbinowego. Każda cząsteczka kwasu askorbinowego, czy to naturalna czy syntetyczna składa się z 6 atomów węgla, 8 atomów wodoru i 6 atomów tlenu. Cząsteczki te mogą jednak występować w dwóch wersjach będących odbiciami lustrzanymi i podobnie, jak inne związki organiczne mogą skręcać płaszczyznę światła spolaryzowanego w dwóch kierunkach. Zgodnie z ruchem wskazówek zegara, czyli w prawo - nazywane są prawoskrętnymi i oznaczane jako (+) oraz przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, czyli w lewo - określane są wtedy jako lewoskrętne i oznaczane jako (-). Kwas L-askorbinowy dostępny na rynku, czy to w formie tabletek, płynów, czy proszku jest wyłącznie prawoskrętny. Udowodniono, że witamina C skręca światło spolaryzowane w prawo w zakresie +20,5 do +21,5 stopnia. Istnieje jeszcze kwas D-askorbinowy (jest rzeczywiście lewoskrętny), ale nie jest on witaminą C i nie pełnić swoich biologicznych funkcji. Jednym słowem nie jest czynny i nie ma żadnego zastosowania w medycynie. Organizm ludzi i zwierząt po prostu nie potrafią wykorzystać kwasu D-askorbinowego do swoich celów. Cenny dla ich rozwoju i zwalczania chorób jest tylko kwas L-askorbinowy. Warto jeszcze zaznaczyć, że litera L w nazwie w nazwie kwas L-askorbinowy, choć rzeczywiście odnosi się do łacińskiego laevus (lewy), to z lewoskrętnością nie ma nic wspólnego, bo oznacza konfigurację, a nie kierunek skręcalności optycznej. Czytaj też: Witamina C liposomalna - czy jest lepsza? Właściwości i dawkowanie Lewoskrętna? Prawoskrętna? Zawsze najlepsza naturalna Dyskusji nie podlega to, że najlepszym źródłem witaminy C są warzywa i owoce, a zawarte w nich substancje aktywne wchłaniają się o wiele lepiej niż ich odpowiedniki syntetyczne. Dlatego zamiast szukać lewoskrętnej witaminy C w aptekach najlepiej naturalnej witaminy C poszukać w: naci pietruszki: 269 mg/100 g, papryce 125-200 mg/100g, brukselce: 65-145 mg/100 g, brokułach: 65-150 mg/100 g, owocach dzikiej róży: 250-800 mg/100 g, czarnej porzeczce: 150-300 mg/100 g, truskawkach: 46-90 mg/100 g, kiwi: 84 mg/100 g, grejpfrutach: 30-70 mg/100 g Witamina C w naturalnych produktach także jest prawoskrętna, ale ma taką przewagę nad syntetyczną, że lepiej się wchłania i dłużej utrzymuje stężenie terapeutyczne w organizmie. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie!

Bardzo duże ilości witaminy C (powyżej 100 g) zawierają także owoce róży, zielona papryczka chili, nać pietruszki, czarna porzeczka oraz czerwona papryka. Oprócz tego źródłem witaminy C w codziennej diecie może być: a także wiele innych owoców i warzyw zawierających mniej niż 20 mg/100 g.

Artykuł o chorobie Hashimoto i niedoczynności tarczycy:Czym jest Hashimoto ?Objawy choroby Hashimoto - niedoczynność naturalnie radzić sobię z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto?Spirulina a HashimotoTarczyca to gruczoł odpowiedzialny za utrzymywanie ciepłoty ciała i poziomu energii komórkowej. Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto, to hasła które coraz częściej słyszymy będąc w towarzystwie kobiet. Zaburzenia tarczycy ma co piąty Polak ale w szczególności choroba ta związana jest właśnie z płcią piękną. Niezależnie, czy jest to nadczynność tarczycy, niedoczynność tarczycy czy choroba Hashimoto, każda z nich powoduje zaburzenia miesiączkowe, obniża płodność, zwyczajnie utrudnia nam codzienne życie. Zaburzenia tarczycy mogą występować w każdym wieku, proporcjonalnie częściej występuje Hashimoto – której, co ciekawe częstszym efektem jest niedoczynność tarczycy niż proporcjonalnie jest Hashimoto?Rozróżniamy kilka zapaleń tarczycy, tzw. chorobę Hashimoto, która to powoduje niedoczynność tarczycy (rzadziej nadczynność). Przyczyną jest zapalenie tarczycy, jest również jedną z najczęstszych przyczyn wola i powiększonych gruczołów tarczycy. Hashimoto należy do grupy schorzeń nazywanych – autoimmunologicznymi inaczej mówiąc, są to zaburzenia w których układ odpornościowy zaczyna „szaleć” i wywołuje zmiany zapalne w różnych narządach. Nie ma się co oszukiwać, żyjemy szybko a w pośpiechu łapiemy "coś" do ręki, żeby szybko zapełnić żołądek. Z reguły nie bierzemy pod uwagę, że organizm potrzebuje witamin, minerałów, tak ważnych przeciwutleniacz obecnych głównie w surowych roślinach itp.. W momencie braku witamin i wielu innych pierwiastków organizm jak i tarczyca przestaje funkcjonować tak, jakbyśmy chcieli w efekcie przestajemy cieszyć się prawdziwym zdrowiem. Czy masz niedoczynność tarczycy?Objawami niedoczynności tarczycy, która jest skutkiem stanu zapalnego w chorobie Hashimoto, może być ciągłe zmęczenie, wypadanie włosów, sucha skóra, łuszczyca, problemy z paznokciami, zwiększenie masy ciała, problemy z koncentracją, słaby stan psychiczny – depresja, niekontrolowowany zupełnie bez powodu płacz, „rozpad” emocjonalny – nerwowość i rozdrażnienie. Większość kobiet które posiadają objawy Hashimoto, ma również spore problemy na tle intymnym, nieregularne bolesne miesiączki. Największym problemem jest gdy myślimy – "tacy już jesteśmy", nie bierzemy pod uwagę, że właśnie to jacy jesteśmy, jest odzwierciedleniem stanu naszego organizmu który można zmienić, odbudować, zrehabilitować. Trzeba trochę czasu i powrotu do natury! Wszystko da się naprawić, o ile tarczyca nie została z jakiegoś powodu tarczycy przyczynia się do występowania depresji i słabszej umiejętności radzenia sobie ze stresem, które wiąże się z obniżoną odpornością. Skupiając się na wyleczeniu tarczycy, możemy pozbyć się wielu chorób spowodowanych przez zaburzenia tego właśnie narządu. Jeśli zauważysz u siebie podobne objawy, jak również skłonność do wiecznego odczuwania chłodu, zimne dłonie i stopy pomimo 22 stopni w mieszkaniu czy łatwe męczenie się, zastanów się nad zmianą diety i zbadanie hormonu TSH. Być może borykasz się z Hashimoto, niedoczynnością niedoczynnością TSH nie wystarczą Świetnie opisał to Andre W. Saul w swojej książce " Wylecz się sam". T3 czy T4? To dwa różniące się od siebie hormony tarczycy. Lekarze często ignorują tyroksynę ( T3) skupiają się na toroksynie ( T4). Tymczasem to zafiksowanie się na wynikach testów - niewystarczających, by zdiagnozować mniej oczywiste schorzenie - sprawia, że ludzie cierpią na objawy chorej tarczycy. Wielu pacjętów czuje się niedobrze a w opinii lekarzy jest to stan normalny. "Normalny" a nawet dość wysoki poziom T4 nie wyklucza objawów nidostatecznej czynności tarczycy, dlatego nigdy nie powinniśmy wyłącznie opierać się na nim. Jeżeli więc czujesz się niedobrze, że coś Ci dolega, nalegaj, by lekarz zbadał tarczycę, zarówno poziom T3 oraz T4, weź od niego kopię wyników. Masz do tego - Wiele objawów niedoczynności tarczycy jest zamaskowanymi objawami mało reaktywnych nadnerczy. Co więcej, nie zostają one wykryte, ponieważ najczęściej lekarze nie sprawdzają ich funkcjonowania u chorych na Hashimoto. To ogromny błąd. Objawy niedoczynności nadnerczy to: wieczne uczucie zmęczenie, mimo odpowiedniej ilości snu, spore problemy ze wstawaniem, obiżone ciśnienie krwi, problemy z koncentracja ( mentalna mgła), zanik chęci na stosunek intymny, kołatanie serca, zaburzenie pamięci. Z kolei źle funkcjonujące nadnercza oraz kora nadnerczy mają wpływ na złą produkcję hormonu stresu - kortyzol. Kortyzol ma wpływ na glukozę we krwi, zwiększa jego stężenie co jest wskazane w reakcji na stres. Przewlekły nadmiar kortzolu ma wpływ na nasze samopoczucie ( dosłownie nie panujemy nad emocjami, stajemy się wybuchowi a po chwili wpadamy w depresyjny płacz) i wygląd ( twarz - księżyc w pełni, trądzik). Ogromny wpływ na nadnercza ma gospodarka mineralna, warto więc w tym kierunku wykonać analizę pierwiastkową włosów. Pamiętaj też o diecie bogatej w antyoksydanty, szczególnie w witaminę C, która sprawi, że Twoje nadnercza będą naprawdę szczęśliwe! Endometrioza – schorzenie występujące u kobiet, jest absolutnie związane z chorobami tarczycy i bez uregulowania tego narządu ciężko będzie powrócić nam do zdrowia. Endometrioza jak i zaburzenia miesiączkowe nie należą do problemów rzadkich, komplikacje te występują nawet u 7 na 10 pacjentek z choroba tarczycy. W przypadku endometriozy warto zmienić wzbogacić dietę a gdy zajdzie potrzeba skorzystać z suplementacji. Wartościową rośliną w przypadku endometriozy są algi morskie. Są bogate zwłaszcza w wapń, żelazo, jod, miedź, cynk, fluor oraz fosfor. To również skarbnica witamin: A, C, E, K oraz witamin z grupy B. Odtruwają organizm i wspierają prawidłowe działanie tarczycy, posiadają również działanie przeciwzapalne i posiadają również kwasy Omega 3, jednak ilość ta jest stosunkowo mała, w przypadku kobiet chorych na endometriozę warto pokusić się i zakupić smaczną rybę (tłusta ryba = zdrowa ryba przykładem może być tuńczyk, śledź ok. dwa razy w tygodniu). I chociaż zakup świeżej ryby w naszym regionie nie jest łatwym zadaniem, warto w niewielkiej ilości zjeść ją na surowo ( np. jako tradycyjne japońskie sushi). Do sushi warto dodać kiełki, to kolejny zielony element który powinien być obecny u Pań borykających się z nieprawidłowo funkcjonującą tarczycą. Obecny chlorofil oraz enzymy znajdujące się w zielonych roślinach są propagowane przez doktor Ann Wigmore, która stworzyła program żywieniowy, mający na celu zmniejszenie nowotworowych guzów. Pamiętajmy, że to co surowe, jest najbogatsze w cenne składniki oraz minerały. Wszelkie gotowanie lub pieczenie "zabija" to co drogocenne. Drogie obecne jak i przyszłe mamy! Hormony tarczycy są odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie wszystkich tkanek organizmu, mają wpływ na wzrost i metabolizm komórek ich stężenie ważne jest dla normalnego rozwoju płodu!Depresja i problemy z koncentracją, osłabienie organizmu - to najczęstsze objawy źle funkcjonującej tarczycy (kobiety są niezrozumiane przez środowisko co powoduje u nich jeszcze większy stres). Jeżeli mamy zapalenie tarczycy, która jest niedoczynna, to niedobór hormonów w organizmie powoduję, iż cały organizm "zwalnia swoje procesy". Doszukując się podstaw i przyczyn, warto tu zwrócić uwagę na jelita, w których wszelakie choroby mają swój początek. Jesteśmy złożonym ekosystemem i jego równowaga decyduje o naszym zdrowiu. Eubioza i dysbioza - dwa obcobrzmiące słowa warte poznania. Eubioza - występuje wtedy, gdy posiadamy prawidłową mikroflorę organizmu, nasze bakterie bronią nas przed różnymi patogenami i infekcjami. Matką chorób natomiast jest dysbioza jelitowa inaczej mówiąc, to niedobór prawidłowych bakterii w naszym układzie pokarmowym/jelitowym. Dłuższa dysbioza może prowadzić do rozmaitych dolegliwości. Profilaktycznie warto sięgnąć po kiszonki bądź kefir (nie ten pasteryzowany!), w produktach tych występują probiotyki, przywracają one równowagę w zamieszkującej przewód pokarmowy florze. Zasiedlając jelita żywymi mikroorganizmami, stosując probiotykoterapię, w efekcie mamy lepsze trawienie, wchłanianie substancji, ograniczamy też takie dolegliwości jak gazy, wzdęcia, przywracamy odporność organizmu. Gdy jednak nie przepadamy za kiszonkami, można włączyć profilaktyczną suplementację probiotykami - Bakterie Lactobacillus acidophilus. Jak naturalnie radzić sobię z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto ?SpirulinaSpirulina to glon słodkowodny, bogaty w substancję odżywcze nazywane pokarmem przyszłości - wodnym żeńszeniem. Bardzo łatwo przyswaja się przez organizm, i przede wszystkim jest świetnym uzupełnieniem diety wegetariańskiej. Posiada białka, minerały, witaminy a szczególnie beta karoten. Spirulina to wspaniałe źródło wielu substancji odżywczych, niezbędnych do wzrostu i odnowy komórek - idealne podczas kuracji leczniczych i regeneracji organizmu i wzmocnienia układu obronnego. Składniki " green food" czyli alg i zielonych części roślin stymulują działanie tarczycy w niedoczynności tarczycy i Hashimoto - dostarczają naturalny jod. Spirulina jest bogata w witaminę B6 - "polepsza funkcjonowanie nadnerczy i przysadki mózgowej" - Dr n. med. Vaclav Jordan, ( w efekcie uśmierza ból nerwowy), oraz witaminę B12 - reguluje produkcję erytrocytów ( krwinki czerwone). Poczytaj więcej - SpirulinaChlorellaCzym jest chlorella? Chlorella to słodka alga jednokomórkowa w typowym dla alg kolorze zielonym. Według wielu badań i opracowań potwierdzono, że alga ta ma niesamowite pro zdrowotne właściwości. Wykryto w niej ogromne stężenie chlorofilu jak również kwasów nukleinowych i wiele aminokwasów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Posiada również enzymy, witaminy w tym witaminę A (beta-karoten) i minerały. Nie tylko potrafi skutecznie wspomagać stan zapalny tarczycy i choroby Hashimoto, wzmacnia również odporność organizmu i usuwa z niego toksyny takie jak kadm, ołów czy rtęć. Poczyta więcej - ChlorellaJodSkupiskiem jodu są algi - chlorella, posiadają w sobie jod, który jest niezbędny przy leczeniu chorób tarczycy. Mówimy o jodzie nieorganicznym i nieradioaktywnym – dostępnym właśnie w naturalnych roślinach jak algi. Niedobory jodu towarzyszą zmianom produkcji hormonów – estrogenu wytwarzanego przez jajniki. Jak widać choroby tarczycy nie ograniczają się tylko do samej tarczycy, skutki złego funkcjonowania tarczycy odbijają się na całym organizmie. Niedobory jodu mają również wpływ na częstotliwość występowania nowotworów piersi, żołądka, jajników i macicy. Pamiętajmy, nasz organizm to "jedność", i każdy organ współpracuje ze sobą, błędnie rozbijamy go na poszczególne jednostki. Jeśli jeden organ błędnie funkcjonuje to może powodować komplikacje wielu innych. Miejmy to na uwadze podczas kuracji. Jod można pobierać z diety która powinna być podstawową formą wspomagania chorego organizmu, dodatkowo można sporzystać z suplementacji np. chlorelli, pamiętaj jednak aby stosuj dawki profilaktyczne. Suplementacja jest bezpieczna, jednak jest wyłącznie dodatkiem do diety. Przeczytaj więcej o naturalnej suplementacji jodem - Spirulina Chlorella WYJĄTKOWA MIESZANKA SPIRULINY CHLORELLI I ZIELONYCH SKADNIKÓW"Ciekawostki ze świata" - Aktualizacja"Średnie spożycie jodu w Japonii. Wynosi ono – uwaga uwaga – 14 mg, czyli STO RAZY WIĘCEJ niż zalecane średnie spożycie. Jednocześnie jest to spożycie przekraczające dawkę uznaną za bezpieczną 14 albo 28 razy. Jaki to ma wpływ na zdrowie? W Japonii rak piersi jest (czy raczej był jeszcze niedawno) 3-5 krotnie rzadszy niż w porównywalnych krajach Europy czy w USA. To samo dotyczy raka prostaty, obecnie te nowotwory są „tylko” 2 krotnie rzadsze. To samo dotyczy schorzeń tarczycy – która wg lekarzy powinna być zmasakrowana taką ilością jodu w diecie. Wg lekarzy taka ilość jodu powinna zabijać noworodki – a jednak śmiertelność niemowląt jest w Japonii 2 krotnie NIŻSZA niż w USA.” komentarz wnikliwego internauty ksywka – Tomakin" Dr Helena Jastrzębska z Kliniki Endokrynologii w Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego w Warszawie przypomina o konieczności zwiększenia spożycia jodu w okresie ciąży."Nie ma żadnych podstaw, zwłaszcza że ponad trzy generację lekarzy wykazały, że podawany w postaci jodu/jodku potasu w ilościach nawet 12,5 do 37,6 mg (mg nie mikrogram)jest całkowicie bezpieczny." Jerzy Zięba - ukryte terapie str 257Witamina C (lewoskrętna - naturalna)Jak już pisałam wcześniej Hashimoto należy do grupy schorzeń nazywanych – autoimmunologicznymi w których układ odpornościowy zaczyna źle funkcjonować, dosłownie zwariował. Jednym z najczęściej przeoczonych czynników powodujących obniżenie odporności jest niedoczynność tarczycy. Tarczyca to gruczoł odpowiedzialnym za utrzymywanie ciepłoty ciała i poziomu energii komórkowej."Nagrodzony Noblem, pisarz, fizyk i chemik, dr hab. Linus Pauling, przez całe dziesięciolecia cierpiał pod ostrzałem niezasłużonej krytyki za swoje entuzjastyczne poglądy na temat witaminy C. Od jakiegoś czasu sytuacja zaczęła się zmieniać na korzyść poglądów Paulinga. Narodowy Instytut Rakowy, zorganizował sympozjum poświęcone udziale witaminy C w leczeniu chorób nowotworowych." - dr Michale A Shmidt. Witamina C dowiodła swej wartości jako czynnik wpływający pozytywnie nie tylko na układ odpornościowy, również może mieć wpływ na zapobieganie nowotworom płuc, krtani, jamy ustnej, przełyku, żołądka, okrężnicy i złośliwego guza mózgu u dzieci." Witamina C ma niedocenione właściwości i powinna być dostarczana podczas leczenia tarczycy. Organizm zawsze na tym skorzysta. Witamina C zarówno jak i chlorella, ma właściwości oczyszczające z toksyn takich jak ołów, kadm czy aluminium. Przeczytaj więcej - Witamina C lewoskrętnaWitamina D3 i wapńPomiar gęstości kości (BMD – Bone Mass Density), które zostały przeprowadzone na osobach z niedoczynnościach tarczycy, wykazują jej zmniejszenie . Niedobór witaminy D może dotyczyć nawet 9/10 osób mieszkających w naszej szerokości geograficznej. Kiedy nie ma słońca wrzesień - marzec dobrze jest suplementować witaminę D. Bez witaminy D nasz organizm ma problemy z wchłanianiem wapnia do kości, a im jesteśmy starsi tym dochodzi do absorpcji tych składników przez jelito, możemy potrzebować ich w większych ilościach. Trzeba pamiętać o przebywaniu na słońcu – naświetlaniu się, a gdy nie mamy możliwości można skorzystać z suplementacji witamina D. Przeczytaj więcej - Wapń i Witamina D3Owoc NoniKiedy to organizm "wypuszcza" zbyt dużo hormonu tarczycy, mówimy wtedy o nadczynności tarczycy. Ludzie w tym stanie są nerwowi, nadmiernie się pocą, często tracą masę ciała i mają zbyt dużo energii. Adaptogen, jaki znaleziono w składnikach noni, pomaga w zmniejszeniu nieprawidłowo wysokich ilości produkowanego hormonu tarczycy, w efekcie organizm powraca do prawidłowych funkcji tarczycy, czyli do stanu nazywanego eutyreozą. Niedoczynność tarczycy jak omawiałam wyżej to stan kiedy organizm wytwarza zbyt małe ilości hormonu tarczycy, osoby czują się ociężałe, zmęczone łatwo tyją aczkolwiek również mają stany nerwowe. Znowu, adaptogen, taki jak owoc noni, mógłby pomóc zwiększyć produkcję hormonu tarczycy i organizm powraca do homeostazy, czyli stanu równowagi. Adaptogen w owocu noni jest suplementem żywieniowym nie lekiem. Jacek Skarbek, który napisał książkę- "Noni owoc zdrowia" udowadnia że w każdym z nas mieszka siła uzdrawiająca. Przeczytaj więcej o - NONIDoktor Steven Hall stwierdził, że Noni nie tylko pomogła wielu pacjentom, u których współczesna medycynna była Schechter, dyrektor Instytutu Leczenia Naturalnego w Kaliforni, jest pod wielkim wrażeniem olbrzymiej różnorodności chorób, które podlegają działaniu - morinda citrifolia czyli omawiany owoc Noni. Układy krążenia i oddechowy, budowa kości, skóra, system trawienny oraz endokrynny, wszystkie one donoszą korzyści z działania noni. Doktor Salomon - był pierwszym sekretarzem do spraw zdrowia i higieny mentalnej stanu Maryland, przewodniczącym czterech komisji gubernatorskich oraz doradcą do spraw zdrowia gubernatorów i prezydentów USA. Obecnie działa w Health and Society Council of Caring Communities Coordinating Commitee w ONZ. Wykonał on badania ( opublikowane w książce "Noni owoc zdrowia - Jacek Skarbek str 54) A mianowicie:Polinezyjski owoc noniSelen - aktualizacjaSelen to znany mikroelement o właściwościach antyoksydacyjnych, chroni on nasz organizm przed wolnymi rodnikami i wirusami. Niewiele osób wie, ze selen ogrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz tarczycy chroni również przed schorzeniami wątroby. W badaniach laboratoryjnych, klinicznych i epidemiologicznych wykazano, że ilość spożywanego selenu wpływa na aktywność selenoenzymów i dejodaz jodotyroninowych - uczestniczących w mechanizmach regulujący metabolizm tarczycy. Stwierdzono również znamiennie mniejsze stężenie selenu w surowicy krwi u pacjentów z chorobą Hashimoto niż u zdrowych osób. Nie jest moim celem szczegółowe opisywanie przemian biochemicznych, natomiast istotne jest to, że procesach przetwrzania jodu w naszym organizmie potrzebny jest właśnie selen. Bogate w selen są np. orzechy brazylijskie, w dodatkowej przypadku suplementacji dzienna dawka to 100 do 300 mikrogramów selenu. Przeczytaj więcej - SelenDietaSTRES - pozbycie się stresu to wielki krok w walce z chorobami tarczycy (oraz nadnerczy). Jeżeli w Twoim życiu stres jest nieunikniony, leczenie oraz rehabilitacja tarczycy będzie przebiegać ciężej niż u osób żyjących "wolniej". Obecnie świat wymaga od nas kreatywności, szybkości w działaniach - tzw. wyścig szczurów sprzyja rozwojowi chorób w naszym organizmie. Warto więc skupić się na redukcji stresu i medytacji. Głęboka relaksacja wypływa na dobrostan psychiczny a co za tym idzie, forma ta rehabilituję cały nasz organizm. Unikaj przetworzonej żywności, sztucznych barwników, konserwantów, produktów z aluminiowej puszki, produktów z nadmierną ilością cukrów. Spożywaj więcej surowych owoców i warzyw a najlepiej ekologicznego pochodzenia - to bogactwo przeciwutleniaczy. Wśród komentujących, pojawiło się stwierdzenie, że podczas chorób tarczycy warto przejść na dietę bezglutenową. Niestety, kiedy rozwija się jedna choroba autoimmunologiczna, może to oznaczać, że mamy predyspozycje do ujawnienia się kolejnych chorób. Do takich należy celiakia – alergiczna reakcja na białko znajdujące się w produktach zbożowych. Niestety to mit, że dotyczy wyłącznie dzieci. Mogą jej towarzyszyć wysypki na skórze, stany depresyjne i zaburzenia miesiączkowe. Nie oznacza to, że musisz obligatoryjnie wyłączyć gluten z diety, warto wyrzucić na jakiś czas jasne pieczywo, słodkie ciastka, pączki, i zobaczyć jak reaguje nasz dietę o opisywane wyżej wodorosty morskie, tłuste ryby, unikaj chemikaliów w żywności i najbliższym otoczeniu. Unikaj nadmiernej ilości kofeiny, palenie papierosów i picię alkoholu. Zbawienny będzie kieliszek czerwonego wina, pełnego w przeciwutleniacz - resveratrol ( więcej info - resveratrol) który ma wpływ na wolne rodniki obecne w naszym organizmie. To one jako pierwsze odbierają nam energię i wytwarzają stany zapalne. Przeciwutleniaczem nr jeden jest Witamina E, dlatego popijaj wieczorem wino, a gdy tylko możesz jedz surowe owoce, warzywa, lub pij z nich soki ( bez pasteryzacji i dosładzania). To sprawdzony i skuteczny plan działania polecany przez przeciwutleniaczach możesz przeczytać więcej tu - Antyoksydanty ŚWIATOWY TYDZIEŃ WALKI Z CHOROBAMI TARCZYCYPodczas konferencji prasowej specjaliści sygnalizowali, że mimo tego, że choroby tarczycy dotykają ok. 20 proc. społeczeństwa polskiego, to niemal 90 proc. dorosłych Polaków nie miało zleconego badania tarczycy w ciągu ostatnich dwóch lat. Do chorób, które nie powodują zaburzeń czynności tarczycy, ale nieleczone mogą prowadzić do znacznego pogorszenia stanu zdrowia prof. Nauman zaliczył wole miąższowe obojętne, wole wieloguzkowe nietoksyczne, autoimmunologiczną chorobę Hashimoto i poporodowe autoimmunologiczne zapalenie historie klubowiczów CaliVita opublikowane w biuletynie CaliNews:Moi rodzice otrzymali informację o noni w lutym 1998. Miałam wtedy 14 lat i cierpiałam na niedoczynność tarczycy. To powodowało u mnie brak energii, osłabiony system immunologiczny, silne bóle głowy oraz powiększoną tarczycę. Byłam pod opieką lekarską i na przepisanych lekach ale to nie dawało efektów. To było w czasie, kiedy moi ludzie uczyli się o soku noni i sugerowali mi, że może to mi pomóc na mój problem. Zaczęłam brać 4 miarki (4 x po 30ml) dziennie i w ciągu jednego tygodnia zgrubienie znacznie zeszło. W ciągu dwóch tygodni zgrubienie całkiem znikło i czułam się świetnie. Rok później moje badania krwi wykazały normalny poziom hormonu tarczycowego. Wszystkie późniejsze badania wykazały że moja tarczyca jest normalna. Laura D., CAN 16 maja 2002Od 4 lat musiałem brać leki na problemy z tarczycą. Badania krwi też wskazywały, że mój TSH hormonów nie jest poprawny. Tydzień później, zacząłem pić sok noni po 60 ml każdego ranka i wieczora - łącznie 120 ml, przez około 3 tygodnie. Później 60ml tylko rano na czczo. W tamtym czasie miałem umówiony termin wizyty u lekarza. Zbadali moją krew szczególnie na TSH. Później po około 6 tygodniach byłem umówiony na badania tarczycy w klinice. Między pierwszym a drugim badaniem krwi minęły dwa miesiące. Wyniki pokazywały normalne wartości. Przez te 2 miesiące nie brałem jakiekolwiek innego leku. T, AUT 28 październik 2000 Wykryto u mnie niedoczynność tarczycy, zrobiłam wiele badań w tym dosyć drogie badanie włosów, które wykryło u mnie spore braki właśnie jodu. Walczyłam również z endometriozą od dwóch lat i zdecydowanie byłam tym wszystkim zrezygnowana. Pewnego dnia polecono mi Spirulinę Chlorelle która zakupiłam i byłam zdumiona efektami już po paru dniach. Organizm zrobił się „ ciepły”, zakupiłam również witaminę C 1000, teraz mija już 4 miesiąc, dalej biorę profilaktycznie suplementy. Moje problemy z okropnie bolesną miesiączką minęły, w zasadzie dalej borykam się z zimnymi stopami, ale zdecydowanie rzadziej ( naprawdę muszę zmarznąć) mam wrażenie że włosy zaczęły pięknie rosnąć a i paznokcie wreszcie jakieś twardsze. Suplementy które wymieniłam polecam wszystkim kobietom z problemami stricte kobiecymi! Można naturalnie wspomagać choroby takie jak niedoczynność tarczycy! Agnieszka, Toruń 2015Dziękuję za przeczytanie artykułu. Starałam się rozwiązać problem związany z chorobą Hashimoto na który sama cierpiałam latami. Zmiana diety i suplementacja - w szczególności algami, przyniosła mi wiele dobrego zarówno w stosunku do chorej tarczycy jak i endometriozy na którą cierpię już od 9 lat. Aktualnie objawy wymienionych chorób zanikają, dlatego z całego serca polecam zmianę stylu życia, odpowiednią dietę a jako dodatek - suplementację naturalnymi substancjami. Zmianę diety i profilaktyczną suplementację w rozpoczęłam pod koniec 2014 roku, i sama po sobie mogę powiedzieć, że na efekty zawsze trzeba poczekać. Organizm musi mieć czas aby zrehabilitować się. Dopiero gdy go wzmocnimy, mamy szansę pozbyć się objawów choroby. Czy można nazwać to formą naturalnego leczenia? Na to musisz sobie odpowiedzieć sam. Ostatecznie artykuł ten napisany jest wzorując się na wielu książkach jak i artykułach bardziej lub mniej znanych naukowców, doktorów oraz naturoptów. Proszę, byś uznał to za poradę, jeżeli cierpisz na opisane wyżej objawy, wizyta u zaufanego lekarza jest nieunikniona. Skorzystaj również z wiedzy dietetyków oraz naturopatów. Polecane suplementy są spożywane przeze mnie jak i moją rodzinę, niemniej jednak, jest wiele firm z równie dobrymi naturalnymi substancjami. Odwiedź zielarskie sklepy i zapytaj sprzedawcę o polecane produkty. Jeżeli zauważysz błędy, lub w moim artykule jest coś dla Ciebie niezrozumiałe, odezwij się do mnie, ze wszystkich sił, postaram się odpowiedzieć na wszystkie pytania! - biuro@ Agnieszka Źródła:Katarzyna Gurbacka, Dietetyk Promotor Zdrowego odżywiania " Suplementy w niedoczynności tarczycy"Jerzy Zięba - "Ukryte terapie "Dr. Michael A Shmidt "Beyond Antibiotics"Renata Zarzycka " Informator"Andrew W. Saul - "Wylecz się sam"Vademecum Dr n. med. Vaclav JordanWarto też przeczytać :Witamina D niezbędna wiosnąAlgi - wspieranie tarczycyProbiotyki i mikroflora jelit